Tenisový lakeť

Tenisový lakeť – čo to je?

Názvom „Tenisový lakeť“  sa označuje silná bolestivosť a niekedy aj strata hybnosti v oblasti lakťa. Týmto ochorením trpí mnoho ľudí, ktorí s tenisom nemajú nič spoločného. Podobne ako „golfový lakeť “ vie potrápiť ľudí každého veku a rôznych profesií. Človek má kvôli bolesti problém obliecť sa a vykonávať často aj jednoduché denné úkony. Svoje ľudové pomenovanie toto ochorenie dostalo podľa toho, že najčastejšie ním trpia tenisti, pretože opakovane hrajú bekhendom, ktorý veľmi namáha väzivové úpony predlaktia. Odborne sa ochorenie nazýva „laterálna epikondylitída“.

 

Príčina vzniku.

laket dievcaNajčastejšie príčiny vzniku ochorenia sú:

  • vážny úraz na lakeť alebo inú vrchnú časť tela
  • prudký náraz do lakťa
  • dlhodobé jednostranné preťažovanie lakťa /najmä pri športe/
  • časté šoférovanie s rukou v nesprávnej pozícii
  • silné zachladnutie lakťa /klimatizácia a podobne/
  • postupná dislokácia lakťového kĺbu /vretennej alebo lakťovej kosti/ – toto je najčastejšia príčina

Častokrát toto ochorenie vzniká aj po pravidelne vykonávanej aktivite, zaťažujúcej svaly predlaktia , napríklad pri práci s počítačovou myšou. Tu sa radí aby pri práci s myšou bola na stole položená celá ruka  a nie iba dlaň.

Lakeť často začne bolieť aj spontánne, bez zjavného vonkajšieho dôvodu a vtedy hovoríme o získanom ochorení. Toto bezúrazové ochorenie postihuje viac mužov, ako ženy a najmä ľudí stredného veku, ktorí vykonávajú jednostranný šport so záťažou danej ruky, alebo ťažšie pracujúcich jedincov.

 

Príznaky a priebeh ochorenia.

deformacia laktaChoroba má veľmi individuálny priebeh a aj bolestivosť sa líši od jedinca k jedincovi. Pri ochorení zvanom „Tenisový lakeť“ zvykne ruka bolieť na vonkajšej strane lakťa. Ak ruka bolí na vnútornej strane lakťa hovoríme o „Golfovom lakti“. Bolesti sú pociťované buď priamo v lakti, alebo vyžarujú smerom do predlaktia a často bolia aj ostatné svaly ruky.

Postihnutá ruka niekedy aj  tŕpne, v prípade že tŕpne už od ramena, je veľmi pravdepodobné, že sa u jedinca vyskytuje aj blokácia stavcov krčnej chrbtice, najčastejšie stavca C7. Neliečený stav môže postupne viesť ku totálnej strate sily v ruke a aj ku strate hybnosti ruky. Niekedy je chronickým prejavom tohoto ochorenia aj deformácia kostí postihnutého lakťa.

Tenisový lakeť sa zväčša vyvíja na dominantnej ruke (u pravákov je to pravá ruka, u ľavákov ľavá) – bolesť môže postupom času silnieť a utrpenie sa môže stať neznesiteľným. Sú však aj prípady, kedy sa prudká bolesť prihlási nečakane – hlavne po úrazoch a veľmi často aj po zlomeninách ruky, kde následkom úrazu sa kĺby ruky dostanú do nesprávnej pozície bez toho aby si to všimol ošetrujúci lekár. Títo pacienti môžu mať  veľké bolesti, alebo aj opuch ruky, ktorý pramení z dislokácie niektorej lakťovej kosti. Je potrebné brať do úvahy aj vnútorné faktory a zdravotný stav človeka ako celok, pretože tam je   často príčina a spúšťač mnohých zdravotných problémov, ktoré zdanlivo spolu nesúvisia.

Pri riešení tohto ochorenia iba malá časť postihnutých jedincov vyhľadá odbornú pomoc. Väčšina čaká kým bolesť prejde a snažia sa prekonať ťažkosti s lakťom rôznymi  ľudovými prostriedkami, ale najmä tabletkami od bolesti, masážami či nahrievaním biolampou. 

Kedy a kde mám hľadať pomoc?

Ak je príčinou bolesti lakťa úraz je veľmi vhodné okamžite ako je to možné, vyhľadať lekársku pomoc. Ošetrujúci lekár – ortopéd lakeť vyšetrí a odporučí ďalší postup. Ak si to stav vyžaduje a pri podozrení na väčšie poškodenie lakťa  sa vykoná vyšetrenie typu RTG, MR alebo CT. Niekedy je potrebné lakeť aj operovať.

Ak je bolesť chronická alebo sa vylúči podozrenie na väčšie poškodenie štruktúr lakťa vyžadujúce si operačný zásah, je vhodné vyhľadať pomoc odborníka na pohybový aparát – chiropraktika.

tenisový lakeť

Môžem sa vyhnúť, alebo predchádzať tomuto ochoreniu?

Tu platia všeobecné pravidlá zdravého životného štýlu a citlivosti k sebe samému. Ľudské telo miluje pohyb, ten je preň veľmi vhodný a zdravý. Odvďačí sa nám tým, že ho akoby vôbec necítime a nie je náchylné na rôzne typy ochorení. Potrebujeme brať do úvahy fakt, že každý extrém je škodlivý a priveľa jednostrannej záťaže škodí nášmu zdraviu. Konkrétne pri lakťoch a problémoch s nimi sa potrebujeme vyhnúť jednostrannej záťaži danej ruky, či už pri športe alebo pri práci. Je vhodné používať čo najviac „opačnú ruku“ – praváci ľavú a ľaváci pravú .

Heslom dnešnej doby je „kto je zdravý, nie je chorý“ a o to by sme sa mali snažiť – to je najlepšia prevencia múdreho človeka.